Parahornear tiras de pollo: Caliente el horno a 400 grados F. Rocíe una bandeja para galletas con spray antiadherente y arregle las tiras de pollo. Cocine de 12 a 15 minutos, hasta que las ofertas registren 165 grados en un termómetro de carne. (¡El tiempo de cocción varía según el tamaño de las piezas de pollo!
Lamayoría de nuestras recetas son fáciles, 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina) Inf. nutricional por 1 ración Calorías 1878 kJ Tiras de pechuga de pollo doradas con beicon (43)
Picala cebolla, pimiento, tomate y guindilla en julianas. Pica el pollo en tiras. Condimenta el pollo con sal, pimienta y paprika. Saltea a fuego alto en una sartén grande los vegetales: cebolla, pimiento, ají picante y tomate. Saca los vegetales de la sartén, y reserva. En la misma sartén saltea las tiras de pollo hasta que estén doradas Calientael aceite. Mientras tanto, calienta el aceite a 190C (375F) en una sartén mediana. Una vez que esté caliente, fríe 3 a 4 tiras de pollo a la vez, unos 4 minutos de cada lado. Sirve. Transfiere cada tanda de tender de pollo a una bandeja con papel de cocina y sirve inmediatamente con tu salsa favorita.